Beyne ve Ruh Sağlığına İyi Geliyor

Hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tüketiminin bağırsaktaki faydalı bakteri çeşitliliğini artırdığını saptayan bilim insanları, bu değişimin 'bağırsak-beyin aksı' üzerinden stres, depresyon ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığını belirlediler. Çalışma, kafeinli kahvenin odaklanma ve iltihap giderme konusunda öne çıktığını, kafeinsiz versiyonun ise uyku kalitesi ve hafızayı destekleyen yönünü göstermektedir.